Was tut ihr fuer eure Fitness?

[kruemelmaus85]

So, jetzt muss ich fragen: was ist BOP??

(uebrigens hatte ich diese Woche auch unheimlichen Muskelkater in den Waden und konnte kaum Treppen steigen - sah sicher lustig aus )

Ich haette jetzt geraten und gesagt Bauch Oberschenkel Po, aber bin mir net sicher Kenne das zumindest nur von BauchBeinePo (BBP).


Ich gehe in 1 Std ins gym. Fahrrad fahren, Laufband, Gewichte und Stepper

 

[Ezri]

Da sagen die Maenner dann gerne mal "Was, du machst schon wieder Bach Beine Po? Hast du doch schon, mach mal lieber Titten"

 

[kruemelmaus85]

Da sagen die Maenner dann gerne mal "Was, du machst schon wieder Bach Beine Po? Hast du doch schon, mach mal lieber Titten"

Ist der nicht von Mario Barth?

 

[Suze]

Ich kenne nur BBP, Bauch Beine Po

Da sagen die Maenner dann gerne mal "Was, du machst schon wieder Bach Beine Po? Hast du doch schon, mach mal lieber Titten"

Ja, Bauch - Beine - Po kenne ich auch, aber BOP??
Vielleicht vertippt ...?

Uebrigens habe ich gestern meine neue workout DVD von J. Michaels - No more Trouble Zones - erhalten und sie abends gleich ausprobiert. Sind ca. 50 min und ziemlich anstrengend. Jetzt kann ich immer zwischen Laufband, 30-day shred und dieser DVD wechseln.

 

[Mela]

Kann sein dass das Mario Barth war, hab ich mal irgendwo gehoert
Vielleicht Bauch - Oberkoerper - Po? Hmm....

 

[ChaosQueen]

So, jetzt muss ich fragen: was ist BOP??

(uebrigens hatte ich diese Woche auch unheimlichen Muskelkater in den Waden und konnte kaum Treppen steigen - sah sicher lustig aus )

Das heisst Bauch-Oberschenkel-Po. Seltsamerweise hatte ich diesen Gegenden meines Körpers GAR keinen Muskelkater. Halt nur in den Waden,hmmm und das trägt sehr zur Erheiterung der Nachbarn bei (ich sag nur Treppen )
Als meine Freundin damit ankam, hab ich zuerst an diese Bobdinger gedacht, in denen man Eisbahnen runtersaust

Da sagen die Maenner dann gerne mal "Was, du machst schon wieder Bauch Beine Po? Hast du doch schon, mach mal lieber Titten"

 

[kruemelmaus85]

Mensch, tun mir heute die Beine weh, vorallem meine Oberschenkel aussen an der Heufte. Ich war 2h im gym:
Fahrrad fahren, Laufband, Gewichtetraining und dann noch auf den Stepper

 

[Muus]

Ich war auch ganz brav am weekend.. war 2 Stunden im Pool.. habe gut 1.5k gemacht.. und ueber eine Halbe Stunde nur "drehen" geuebt.. (ich glaube, ich habe den halben Pool ausgesoffen ).. naja. wenigstens hat sich mein Freund darueber koestlich amuesiert... pffff..

 

[Suze]

Gut gemacht Muus

Ich hab gestern Bauchmuskeltraining gemacht und war 2 mi auf dem Laufband, davon 1 3/4 mi gejoggt - heute waren es 2.5 mi und 3/4 St. J. Michaels Zirkeltraining (no more Trouble Zones)

Jetzt geh' ich dann noch mit den Hunden und spaeter vielleicht nochmal 'ne 1/2 Std. aufs Laufband

 

[kruemelmaus85]

Bei mir geht's morgen wahrscheinlich weiter im gym. Gleiches Programm