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Meint ihr das wuerde wirklich funktionieren?
Meint ihr das wuerde wirklich funktionieren?
Leere Carbs weglassen, also Weißmehl und Zucker! Abends auf Kohlenhydrate so gut es geht verzichten, viel trinken, 5mal am Tag ne Portion Gemüse/Obst, mindestens den Grundumsatz verdrücken, mageres Fleisch, Fisch, gute Fette (Walnüsse, Rapsöl,...), Bewegung,...
Ach, da könnte ich mich jetzt richtig auslassen!
Auf jeden Fall habe ich so 12 Kilo abgenommen und niemals ansatzweise gehungert!
Leere Carbs weglassen, also Weißmehl und Zucker! Abends auf Kohlenhydrate so gut es geht verzichten, viel trinken, 5mal am Tag ne Portion Gemüse/Obst, mindestens den Grundumsatz verdrücken, mageres Fleisch, Fisch, gute Fette (Walnüsse, Rapsöl,...), Bewegung,...
Ach, da könnte ich mich jetzt richtig auslassen!
Auf jeden Fall habe ich so 12 Kilo abgenommen und niemals ansatzweise gehungert!
Genau so ist es. Alles, was temporär ausgelegt ist, hat keinen Erfolg, weil man in der Regel danach genauso weiter isst wie vorher.
Ich esse im Prinzip so wie von holisch beschrieben (huhu ), nur ohne das Fleisch, und das schon seit ein paar Jahren. Seitdem war ich nicht mehr krank - ein angenehmer Nebeneffekt.